هر روز یک دقیقه یک آدامس فرضی را بجوید. سعی کنید دهان و فک خود را به طور کامل تکان دهید.

این جمله‌ها را با سرعت زیاد تکرار کنید:
1. شب شلوغ شیشه شورها شروع شد.
2. سیب سرخ سبد سارا، سرسره شد و سر خورد.
3. چه چرخ چینیِ چالاکی چرخید!
4. رفیق رفت رو ریل راه‌آهن، رک و راست راه رفت.
5. قوری قهوه‌خوریِ قدیمی، قرقره کرد و قل‌قل جوشید.

یک موضوع انتخاب کنید (مثلا ورزش)، سه نکته مهم درباره موضوع را به خاطر بسپارید. درباره هر کدام یک دقیقه صحبت کنید.

اولین چیزی که در اتاق می‌بینید را به گونه‌ای توضیح دهید که اگر کسی در اتاق نباشد اما صدای شما را بشنود، به محض ورود به اتاق متوجه شود درباره چه چیزی صحبت می‌کردید!

دهان خود را کاملاً باز کرده و حرف آ را به صورت ممتد تلفظ کنید. آآآآآآآآآآآ…

فرض کنید کسی در اتاق مجاور نشسته است، به اندازه بلند صحبت کنید که او به وضوح صدای شما را بشنود.

سخنرانی های شخصیت محبوب خود را با دقت ببینید و سعی کنید لهجه و لحن او موقع صحبت کردن را به خاطر بسپارید.

یک جمله ساده را انتخاب کرده و آن را با سه لحن بخوانید:
لحن جدی
لحن آرام
لحن هیجانی

یک خاطره که برایتان مهم است را انتخاب کنید. آن را طوری تعریف کنید که انگار دوباره آن لحظه را تجربه می‌کنید!

یک متن را انتخاب کرده و ابتدا آن را با سرعت یکنواخت بخوانید. سپس عمداً سرعت بخش‌هایی را تغییر دهید:
قسمت‌های مهم را آرام‌تر و تاثیرگذارتر بگویید، قسمت‌های توصیفی را روان‌تر و سریعتر بخوانید.